ANNA
PILATES 

Développez votre corps de façon harmonieuse, restituez votre vitalité physique et rectifiez les mauvaises postures

VOUS NE SAVEZ PAS, JE VAIS VOUS GUIDER

Échangeons ensemble afin que je puisse comprendre vos besoins et créer votre programme.

Vous recherchez une technique corporelle efficace et souhaitez qu'elle reste douce.
Vous ne connaissez pas la méthode Pilates, ni comment débuter votre pratique.
Echangeons ensemble afin que je puisse comprendre vos besoins et créer votre programme.

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Que souhaitez-vous améliorer ?

MOUVEMENT SANS DOULEUR

Je souhaite retrouver de la mobilité et éliminer mes douleurs :
- Dorsales (haut du dos) et cervicales (nuque)
- Lombaires (bas du dos)
- Epaules
- Genoux
- Hanches 

POSTURE ET EQUILIBRE

Je souhaite pratiquer des exercices pour corriger ma posture et m’équilibrer :
- Repositionner mes épaules et mes omoplates
- Réallonger ma nuque et mon haut du dos
- Redresser mon bassin pour moins de lordose lombaire et un renforcement abdominal
- Travailler mon corps dans son ensemble, avec la respiration Pilates
- M’assouplir  

JE NE SAIS PAS

Je souhaite échanger avec une professeure/un professeur (choisis ce que tu veux) de Pilates afin de m’aider à créer mon programme personnalisé.

Mon objectif :
Améliorer ma posture et éliminer certaines douleurs.  

Copyright (c) Anna Hekimian

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